ad钙奶喝多了会导致钙超载和不良反应。
ad钙奶是一种含有较高量的维生素D和钙的乳制品,适量饮用有助于补充钙质和维生素D,促进骨骼健康。然而,如果食用过量,会导致钙超载并出现不良反应。钙超载可能导致血管和组织钙化,增加心脏和肾脏疾病的风险,出现头痛、便秘、腹泻、骨骼疼痛等不适症状。同时,过量的维生素D可能导致血钙浓度升高,并引起恶心、呕吐、食欲不振等症状。
需要注意的是,饮用ad钙奶应注意适量,建议每天饮用量不超过2杯(每杯约250ml)。对于已经存在肾脏疾病、高血钙浓度、甲状腺功能亢进等健康问题的人群,应避免过量饮用ad钙奶。同时,若出现不良反应症状,应及时就医并调整饮用量。