便秘吃益生菌有用吗 便秘吃益生菌十多天不见效为什么
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2024-11-12 08:40:46

便秘吃益生菌有用。

益生菌可以促进肠道内的益菌生长，增强肠道蠕动，帮助便秘的改善。另外，益生菌还可以增强肠道抵抗力，预防肠道感染。但是，益生菌的作用仍受到个体差异影响，所以效果并不是100%。

需要注意的是，不同的益生菌品种有不同的作用，选择适合自己的益生菌品种很重要。同时，益生菌的摄入量也应根据个人需要进行调整，最好在医生指导下使用。最后，除了益生菌，还需要注意饮食习惯、运动等方面，才能彻底改善便秘问题。

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