最有效的方法是用物理降温法和药物降温法结合使用。
1. 物理降温法:
(1) 浸泡法: 将双脚浸泡在水中,温度最好控制在24-26℃,可使体温很快下降。
(2) 擦身法:用温水或酒精擦拭皮肤,该方法可刺激皮肤微血管扩张,通过散热来达到降温的目的。
(3) 空调降温法:开启空调,控制房间温度,减缓身体发烧的症状。
2. 药物降温法:
(1) 退热药:一般而言,阿司匹林,对乙酰氨基酚等退热药是治疗发烧的首选。需注意副作用和用药量。
(2) 抗生素:对于细菌感染而引起的发热,应根据医生的指示进行有效的使用。
(3) 其他药物:如杜冷丁等,需在医生指导下使用。
需要注意的是,使用物理降温法时注意水的温度,不宜过低或过高;在使用药物降温法时,需遵循医生的建议,不可随意使用。非处方药的使用需仔细读取药品说明书,严格按照说明书或医生的指示使用。同时,平时注意保持体温平衡,合理饮食、充足休息可减缓感染发展过程,提高自身免疫力。