手蜕皮需要补充维生素B2和B6。
手蜕皮是指手掌、指尖等处的皮肤干裂、脱落现象。这通常发生在冬季或频繁清洁、洗手等情况下。相关研究显示,手蜕皮与B族维生素缺乏有关。B2(核黄素)能够促进皮肤细胞再生,加强皮肤屏障功能;B6(吡哆醇)能够改善皮肤炎症,保持皮肤健康。因此,补充这两种维生素有助于改善手蜕皮情况。
需要注意的是,维生素B2和B6是水溶性维生素,日常饮食中的摄入量可能不足,因此可以考虑补充维生素B族复合维生素片或多种维生素的复合制剂。另外,手蜕皮也提示手部皮肤干燥,可以使用保湿霜、润肤油等保持手部皮肤的滋润。