来例假不可以吃什么 来例假不可以吃什么药
创始人
2024-11-13 18:30:46

来例假期间应避免食用辛辣、油腻、易产生胀气的食物。

来例假时，子宫内膜剥落，容易导致经血排出，此时女性身体较为虚弱，需要注意饮食调养。辛辣、油腻食物会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适；易产生胀气的食物如豆类、洋葱、蒜、辣椒等会加重腹胀症状，影响身体健康。因此，来例假期间应尽量避免食用这些食物。

需要注意的是，来例假期间应多喝水，保持身体水分充足；适量吃些富含铁质的食物，如瘦肉、蛋类、豆腐等，以补充失血所需；同时，注意保持局部清洁，预防感染。若出现异常症状，应及时就医。

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