手指肌腱断裂康复训练最佳方法视频手指肌腱断裂康复训练最佳方法_科普教育

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2024-11-13 22:21:06

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手指肌腱断裂康复训练最佳方法是渐进式肌力训练和活动治疗相结合。

手指肌腱断裂后，肌腱损伤区域会形成瘢痕组织，导致肌腱功能障碍和手指活动不灵活。渐进式肌力训练是指逐步加大训练强度和重量，逐步促进瘢痕组织修复和手指肌肉重建。同时，通过活动治疗，可以促进手指关节的活动范围和灵活性，避免手指僵硬。例如，可以进行手指伸展和屈曲的练习，慢慢恢复手指的活动能力。

需要注意的是，在进行肌力训练时，要根据个人情况选择适当的训练强度和次数，避免过度训练导致再次受伤。在活动治疗中，要注意手指的感觉，避免过度使用或受伤。在康复期间，建议避免使用受伤肌腱的手指进行重型工作或剧烈运动，以免再次受伤。

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