番茄红素是一种天然的营养素,具有多种作用。
1. 抗氧化作用:番茄红素是一种有效的抗氧化剂,可以帮助清除自由基,减少氧化损伤,对预防心血管疾病和癌症等具有重要作用。
2. 保护视力:番茄红素可以保护眼部组织,预防黄斑病变和白内障等眼部疾病。
3. 降低血压:番茄红素可以降低血压,对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
4. 增强免疫力:番茄红素可以增强机体免疫力,提高人体抵抗力。
需要注意的是,番茄红素是一种脂溶性营养素,摄入过多可能会对肝脏造成负担,建议在日常饮食中适量摄入,不宜过量补充。
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