菠菜是高嘌呤食物还是低嘌呤食物_科普教育

创始人

2024-11-16 03:11:19

菠菜是低嘌呤食物。

嘌呤是一种存在于细胞核酸中的化学物质，摄入过多嘌呤会导致尿酸过多，引起痛风等疾病。而菠菜中的嘌呤含量相对较低，每100克菠菜中嘌呤含量约为15毫克，属于低嘌呤食物。

需要注意的是，虽然菠菜的嘌呤含量较低，但对于痛风患者来说，摄入过多的菠菜可能会加重病情，因此建议痛风患者在摄入菠菜时要适量控制。同时，菠菜中富含草酸，可能会影响人体对钙的吸收，建议在食用菠菜时适量搭配含钙的食物。

突发！ASEN回应杨和苏！太突然了。ASEN回应事件。刚刚，ASEN发文回应事件。ASEN表示不会有ROUND2了。"说唱不是...

BBC出品的英剧，豆瓣最低9分... 如果你正经历焦虑、社恐、被催婚、被误解的人生，那这部剧能让你笑出声，也能让你在笑声里偷偷流泪。这部剧...

《天地剑心》和《水龙吟》各看5... 图片来源：相关截图，特别致谢，侵删。同末两大S+级制作迎来正面对决。一边是陈毅、李一桐主演的《天地剑...

给2025年最好的短剧排名：炙... 不知不觉，2025年已经步入10月中旬了。从《盛夏芬德拉》的电影级质感、《后宫凌云传》的精美服化道，...

全程在大足实景拍摄！微短剧《奈... 近日，全程在大足实景拍摄的微短剧《奈何奈何不逢君》正在抖音及海外平台热播，上线5天热度持续走高，抖音...