柠檬水喝多了会变黑柠檬水喝多了会发胖吗_科普教育

创始人

2024-11-16 04:10:24

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柠檬水喝多了不会发胖。

柠檬水中的柠檬酸可以促进脂肪代谢，有助于加速身体对脂肪的消耗，而且柠檬水本身几乎不含热量，喝多了也不会增加摄入的热量，因此不会导致发胖。

需要注意的是，柠檬水虽然不会导致发胖，但是如果加入了糖或蜂蜜等高热量的调味料，就会增加热量摄入，导致发胖。因此，喝柠檬水时最好不要加入高热量的调味料。此外，柠檬酸对牙齿有一定的腐蚀作用，喝柠檬水后最好及时漱口或刷牙，以保护口腔健康。

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