糯米上火吗糯米糍_科普教育

创始人

2024-11-16 08:31:08

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糯米不会导致上火。

糯米属于富含黏性淀粉质的粮食，比较容易消化吸收，不容易引起肠胃负担。而“上火”是中医的概念，通常指的是体内阴阳失衡或者某些疾病引起的症状，与饮食的因素关系不大。

需要注意的是，如果你患有消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，建议不要食用过多的糯米，以免刺激胃肠道黏膜。同时，糯米也是高热量食品，过多食用容易导致肥胖等问题。建议适量食用，控制总体热量摄入。

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