拔罐起什么作用拔罐起什么效果_科普教育

创始人

2024-09-10 02:50:51

拔罐能够促进血液循环、缓解疼痛、舒缓肌肉疲劳等作用。

1. 促进血液循环：拔罐能够通过负压作用，促进皮下血管扩张，增加血液循环速度，加速新陈代谢，排除体内毒素。

2. 缓解疼痛：拔罐能够刺激神经末梢，促进内啡肽等物质的分泌，从而缓解疼痛。

3. 舒缓肌肉疲劳：拔罐能够促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，增加肌肉弹性，有助于肌肉的恢复。

需要注意的是，在拔罐前应该保持皮肤干燥，避免在皮肤有伤口、瘀血、皮疹等情况下进行拔罐。拔罐时间不宜过长，一般为10-20分钟。拔罐后应该多喝水，以便更好地排出体内毒素。

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