枸杞泡酒有什么作用枸杞泡酒有什么作用和功效_科普教育

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2024-09-10 03:10:55

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枸杞泡酒有以下作用：可以提高免疫力、改善睡眠质量、缓解视力疲劳等。

1. 提高免疫力：枸杞泡酒中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，预防感冒、感染等疾病。

2. 改善睡眠质量：枸杞泡酒中的多种营养成分能够舒缓神经，促进身体放松，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

3. 缓解视力疲劳：枸杞泡酒中的β-胡萝卜素等成分能够促进视网膜细胞的代谢，改善眼睛疲劳等问题。

需要注意的是，枸杞泡酒饮用量不宜过量，一般每天不要超过一两即可。同时，饮用前最好咨询医生的意见，以免影响健康。

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