腰肌劳损急性期大约多长时间
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2024-11-16 20:21:04

腰肌劳损急性期大约持续1-2周。

腰肌劳损急性期是指腰部肌肉或肌腱因劳损、拉伤等原因引起的急性疼痛期。通常在发生后的1-2周内，疼痛会逐渐减轻，肌肉功能也会逐渐恢复。在这个时期内，需要注意控制活动量，避免过度活动或过度负重，以免加重疼痛和延长恢复时间。

需要注意的是，在腰肌劳损急性期，应避免剧烈运动、弯腰、扭转等动作，同时注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，可以采用适当的热敷、按摩等方式缓解疼痛。如果疼痛持续时间超过2周，或者伴随着明显的神经系统症状，应及时就医进行进一步的检查和治疗。

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