冲灵芝用开水。
灵芝是一种名贵的药材,其中的有效成分需要高温水才能充分提取。开水温度高,能够更好地释放出灵芝中的有效成分,从而起到更好的保健作用。而用温水冲泡则无法完全激发灵芝的营养价值。
需要注意的是,在煮开水时要注意水的质量,尽量选择过滤或烧开后再用的水,以避免水中的杂质对灵芝产生不良影响。此外,建议一次冲泡的灵芝量不要过多,每次以3~5克为宜。
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