来月经可以吃薏米吗来月经可以吃薏米茶吗_科普教育

创始人

2024-11-18 07:30:47

可以。

薏米具有清热利湿、健脾益气、消肿排毒的功效，对于经期腹胀、水肿等症状有一定的缓解作用。同时，薏米中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排便，缓解便秘问题。因此，来月经时适量食用薏米是可以的。

需要注意的是，薏米虽然具有一定的调理作用，但是对于不同的人群来说，食用量也有所不同。如果有消化道问题的人群，应当适量食用，避免过量引起不适。同时，对于怀孕期间或月经期间身体虚弱的女性，也不宜过量食用。

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