减肥便秘会影响掉秤。
便秘是指排便不畅或排便次数减少,这会导致肠道内残留物增多,容易造成体重上升。便秘还会导致肠道内水分减少,使得体内的水分含量下降,体重也会因此下降。但这种体重下降只是暂时的,一旦便秘得到缓解,水分恢复正常,体重也会回到原来的水平。因此,减肥便秘会影响掉秤,但这种影响是短暂的。
需要注意的是,便秘对身体健康有不良影响,应尽量避免。在减肥过程中,应注意饮食结构的合理搭配,增加膳食纤维的摄入,多喝水,保持肠道通畅。如果便秘严重,应及时就医。
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