虾和钙片能一起吃吗
创始人
2024-11-18 10:10:56

虾和钙片可以一起吃。

虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，同时含有丰富的微量元素，如锌、铜、钙等。钙片则是一种补充钙质的保健品。虽然钙片中的钙和虾中的钙都是钙离子形式，但它们的吸收途径不同。钙片中的钙是无机钙，需要通过胃酸分解后才能被吸收，而虾中的钙是有机钙，可以直接被肠道吸收。因此，虾和钙片一起吃并不会影响它们的吸收。

需要注意的是，虾和钙片都含有一定的钠，所以患有高血压和水肿的人应该适量食用或者咨询医生建议。此外，虾和钙片的食用量也要适量，过量摄入可能会对身体健康造成不良影响。

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