鱼油对孩子有什么功效和作用_科普教育

创始人

2024-09-02 11:14:55

鱼油对孩子有助于促进智力发育、改善视力、增强免疫力等多种作用。

1. 促进智力发育：鱼油中的欧米伽-3脂肪酸对大脑的生长和发育有良好的作用，孩子摄入适量的鱼油可促进智力发育。

2. 改善视力：鱼油中的欧米伽-3脂肪酸对视网膜的生长和发育也有良好的作用，孩子适当摄入鱼油可改善视力。

3. 增强免疫力：鱼油中的欧米伽-3脂肪酸可增强孩子的免疫力，预防感冒等疾病的发生。

需要注意的是，鱼油虽然有多种好处，但是孩子的摄入量也需要掌握好，过量摄入可能会有不良反应。建议在医生或营养师的指导下，根据孩子的实际情况和需要，适当地摄入鱼油。

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