肠易激不吃药可以自愈。
肠易激症是一种常见的肠道功能紊乱疾病,常见症状包括腹痛、腹泻、便秘、腹胀等。肠易激症的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗两种。非药物治疗包括改变饮食习惯、加强运动、减少压力等。这些方法可以帮助缓解症状,改善生活质量。而药物治疗则包括促动力药、轻泻剂、抗抑郁药等。药物治疗可以缓解症状,但需要遵循医生的建议,避免滥用药物。
对于轻度肠易激症患者,不吃药也可以通过改变生活方式来缓解症状。首先要注意饮食,避免食用过多的刺激性食物,如辛辣、油腻、咖啡等。其次,加强运动可以促进肠道蠕动,改善便秘和腹胀等症状。另外,减少压力也可以改善肠易激症症状,可以适当进行放松训练、瑜伽等活动。
需要注意的是,肠易激症患者应当保持良好的生活习惯,避免过度劳累、过饱过饥、饮酒等。同时,如果症状加重或者持续时间较长,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。