例假期间不建议食用生蚝。
生蚝是一种富含锌、铁、维生素B12等营养成分的海鲜,但在例假期间食用可能会增加感染性疾病的风险。在例假期间,女性子宫内膜脱落,容易受到细菌的感染,而生蚝可能会携带细菌,如沙门氏菌和副溶血性弧菌等,容易引起食物中毒或感染性疾病。此外,生蚝还可能会影响人体内的雌激素水平,导致月经周期混乱。
需要注意的是,在例假期间,应尽量避免食用生蚝等生食海鲜,建议选择煮熟的海鲜食品。同时,女性在例假期间也应注意保持私处清洁,避免感染。
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