外阴长了一个包很疼有点大可能是由毛囊炎、阴道炎、外阴炎、疱疹、外阴肿物等原因引起的，疾病详情及治疗方式如下：

1.毛囊炎：毛囊炎是由于细菌感染毛囊引起的，常见细菌有金黄色葡萄球菌。患者外阴区域红肿、疼痛、有包块，有时伴有脓液排出。可进行局部热敷，同时口服抗生素药物如头孢噻肟或甲硝唑。

2.阴道炎：阴道炎是由细菌、真菌、滴虫等引起的阴道感染，常见症状包括外阴肿胀、疼痛、瘙痒、分泌物增多等。治疗方法包括口服或局部使用抗生素、抗真菌药物等，如甲硝唑、克林霉素凝胶等。同时，保持外阴清洁干燥，避免性生活等刺激性因素。

3.外阴炎：外阴炎是外阴感染引起的炎症，常见原因包括细菌感染、真菌感染或病毒感染等。治疗原则是进行局部抗菌或抗病毒治疗，常用的治疗方式包括外阴局部清洗保持干燥清洁、外用抗菌药物搽剂（如氯霉素软膏）等。

4.疱疹：疱疹是由疱疹病毒引起的皮肤和黏膜感染，常见症状包括外阴疼痛、水疱、溃疡等。治疗方法包括口服或局部使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、帕尼地尔等。同时，保持外阴清洁干燥，避免性生活等刺激性因素。

5.外阴肿物：外阴肿物可能是由于包块或肿瘤引起的，常见原因包括良性肿瘤（如脂肪瘤、血管瘤）和恶性肿瘤（如癌）。治疗原则是进行手术切除或肿瘤综合治疗，具体治疗方式需要根据具体情况进行定制。

建议患者出现不适症状后，及时去医院就诊，查明病因后，予以针对性治疗。注意用药需遵医嘱。