小青柑的作用 小青柑的作用
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2024-09-10 14:10:33

小青柑具有丰富的营养成分，具有促进消化、增强免疫力、降低血脂等作用。

1. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，增强胃肠道的消化吸收能力。

2. 增强免疫力：小青柑含有大量的维生素C和黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以增强人体免疫力。

3. 降低血脂：小青柑中的橙皮苷和柚皮苷等成分可以降低血脂，防止动脉硬化和心血管疾病的发生。

需要注意的是，小青柑虽然有很多好处，但是过量食用可能会引起胃部不适，应当适量食用。另外，小青柑的皮和籽含有苦味成分，食用时应当去皮去籽，以免影响口感。

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