山药作用及功能主治山药作用及功能是什么_科普教育

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2024-09-10 15:30:37

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山药具有滋阴补肺、益气养血、健脾养胃、润肠通便的作用，主治脾虚食少、体弱乏力、咳嗽气喘、消化不良、便秘等症状。

1.滋阴补肺：山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉，能够润肺滋阴，缓解咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。

2.益气养血：山药含有多种氨基酸和维生素，能够促进人体代谢，增强免疫力，改善贫血等问题。

3.健脾养胃：山药中的黏液蛋白可以保护胃黏膜，增加胃肠道的黏液分泌，有助于调理胃肠功能，改善消化不良、食欲不振等问题。

4.润肠通便：山药中富含膳食纤维和黏液蛋白，可以增加肠道内的水分，增加排便次数，缓解便秘症状。

需要注意的是，山药性温和，不适合脾胃虚寒、大便稀溏者食用。同时，山药含有草酸，过量食用可能引起胃肠不适，应适量食用。

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