艾灸足三里的作用 艾灸足三里的正确取穴方法
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2024-09-10 16:00:49

艾灸足三里可促进消化、增强免疫力、缓解疲劳等多种作用。

1. 促进消化：艾灸足三里可刺激胃肠道，促进胃液分泌和肠蠕动，缓解胃肠不适、胃胀、便秘等问题。

2. 增强免疫力：艾灸足三里可提高机体抵抗力，促进免疫细胞的生成和活性，对预防感冒、支气管炎等疾病有一定的预防作用。

3. 缓解疲劳：艾灸足三里可激活身体的自我修复能力，缓解疲劳、增强体力、改善睡眠质量等。

需要注意的是，艾灸时要注意火候和时间，以免烫伤皮肤。同时，对于患有高血压、心脏病等疾病的人群，应在医生的指导下进行艾灸。

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