沙棘有降糖作用吗沙棘有降糖效果吗_科普教育

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2024-09-10 21:00:31

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沙棘具有降糖作用。

1.沙棘中的活性成分可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。

2.沙棘中含有丰富的多酚类化合物，具有良好的抗氧化性，可以减轻胰岛素抵抗，促进血糖的代谢。

3.沙棘中的纤维素可减缓糖分的吸收速度，降低血糖峰值。

需要注意的是，沙棘虽然具有降糖作用，但并不是所有人都适合食用。糖尿病患者在食用沙棘时应注意控制食用量，避免过量摄入导致血糖过低。同时，沙棘具有一定的滋润作用，容易引起腹泻，对于胃肠道敏感的人也需要适量食用。

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