马齿菜的作用马齿菜的作用与功效与副作用_科普教育

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2024-09-10 22:01:00

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马齿菜的作用：具有清热解毒、利尿消肿、降血压、抗菌消炎等功效。

1. 清热解毒：马齿菜中含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化和抗炎作用，可以清除体内自由基，减轻炎症反应。

2. 利尿消肿：马齿菜富含钾元素，有利尿消肿的作用，可以帮助身体排出多余的水分和废物，减轻肿胀症状。

3. 降血压：马齿菜中的花青素和黄酮类化合物可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的保健作用。

4. 抗菌消炎：马齿菜中含有挥发油和黄酮类化合物等成分，具有抗菌、消炎作用，可以预防和治疗口腔溃疡、痤疮等炎症性疾病。

需要注意的是，马齿菜具有寒凉性，不宜大量食用，容易引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，马齿菜中含有草酸钙，容易与人体中的钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。因此，食用马齿菜时应适量，不要过量食用。

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