菊花泡水的作用菊花泡水喝的功效与禁忌_科普教育

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2024-09-11 02:20:41

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菊花泡水的作用是具有清热解毒、降血压、美容养颜等功效。

1. 清热解毒：菊花中含有菊花苷等活性成分，可以清热解毒，对于感冒、发热、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

2. 降血压：菊花中含有黄酮类化合物和多糖类物质，能够降低血压、改善心血管功能，适合高血压患者饮用。

3. 美容养颜：菊花中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C等，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。

需要注意的是，菊花泡水的温度不宜过高，一般以70℃以下为宜，过高的温度会破坏菊花中的有效成分。同时，菊花泡水也不宜过量，一般每天饮用1-2次即可，过量饮用可能会引起不适。

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