苦丁茶有啥作用 苦丁茶有什么作用和功效和副作用
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2024-09-11 04:31:19

苦丁茶有助于提神醒脑，缓解疲劳，还有一定的降压作用。

1. 提神醒脑：苦丁茶中含有咖啡碱和茶碱等成分，能够刺激中枢神经系统，增强大脑的代谢和兴奋作用，有助于提高注意力、记忆力和思维能力。

2. 缓解疲劳：苦丁茶中的苦丁素能够刺激肾上腺素的分泌，促进脂肪代谢，增加能量供应，从而缓解疲劳感。

3. 降压作用：苦丁茶中的苦丁素还能够扩张血管，降低血压，有一定的降压作用。

需要注意的是，苦丁茶中的咖啡碱和茶碱含量较高，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适反应，应适量饮用。同时，苦丁茶不宜与某些药物同时使用，如抗生素、抗凝血药等，以免影响药效或产生不良反应。

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