筋太硬可能是由肌肉疲劳、缺乏运动、关节炎等原因引起的，一般采用休息、适量运动和药物治疗来改善，详情如下：

1. 肌肉疲劳：

肌肉长时间处于紧张状态，久坐不动或长时间进行重复动作，容易导致筋太硬。肌肉疲劳使得筋膜收缩，影响筋膜的弹性，进而导致筋太硬的症状。治疗方法包括休息，适量进行肌肉放松运动如伸展运动，可以缓解肌肉疲劳并改善筋太硬的状况。

2. 缺乏运动：

长期不运动或久坐不动会导致肌肉不够灵活，筋膜变得僵硬，引起筋太硬。缺乏运动使得筋膜的弹性下降，容易出现筋太硬的现象。治疗方法包括适度增加运动量，进行有针对性的肌肉拉伸运动，促进筋膜的伸展和柔韧性的提高，以改善筋太硬的情况。

3. 关节炎：

关节炎是关节组织的炎症性疾病，会导致关节周围的筋膜变得硬化和僵硬，进而引起筋太硬的症状。关节炎导致关节周围的炎症反应，使得筋膜受到影响，变得硬化，影响筋膜的灵活性。治疗方法包括使用非甾体类抗炎药物缓解炎症，进行物理治疗如热敷、理疗等，以减轻关节炎引起的症状和改善筋太硬的情况。

除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他原因可能导致筋太硬，如肌肉韧带损伤、神经系统疾病等。治疗方法需要根据具体病因进行诊断和治疗，包括使用药物治疗、物理治疗、手术等。因此，建议在出现筋太硬症状时，及时就医并根据医生的建议进行治疗。