身材焦虑可以说是伴随了一个女人的一生，无论在任何年纪，大家都希望能够拥有苗条的身材曲线，尤其是人到中年40岁左右，更是会面临着身材走样的困境，这个时候完全可以利用穿搭来给自己提供自信。

一、告别肉感很轻松

1、泡泡袖上衣

说到身材焦虑，拜拜肉就是其中之一，尤其是在夏天，那个大多数都穿短袖的季节，更是需要像泡泡袖这样显瘦的单品。

泡泡袖的款式非常蓬松，即使是手臂的肉感强，依旧可以通过宽大的衣袖来起到修饰遮挡的效果，完全不会显得臃肿。

2、纯黑套装

选择更加显黑的颜色，对于显瘦的穿搭也非常重要，要说到最显瘦的色彩，那么一定非黑色莫属，黑色套装更是受到中年女性的喜欢。

黑色的特征就是视觉的收缩感，不像浅色系那样有很重的膨胀感，即使不刻意的去强调身材，依旧会让人看起来更苗条。

3、阔腿裤

如果是腿粗或者是梨形身材的中年女人，他们要想显瘦，就要修饰腿形，垂最感十足的阔腿裤便是他们在夏天必备的单品。

阔腿裤不会像短裤或者是紧身裤那样容易暴露腿部的缺陷，反而是对于小腿外翻或者是肌肉腿都有很好的包容性。

4、v领上衣

夏天本就穿的十分单薄，因此肩宽背后或是脖子短粗也会给身材造成一种臃肿的感觉，这个时候就需要更显肩颈线条的V领上衣。

小V领的设计最主要的是起到一种纵向拉伸的效果，可以让肩颈线条看起来更加修长，以此来提升整体的优雅气质。

5、百褶裙

夏天本来就是穿裙子的专属季节，不过在挑选裙子时一定要注意裙子的裙摆处，要更好地去修饰身材，比如选择更具修长感的百褶裙。

百褶的款式呈现出一种细长的褶皱感，在视觉上可以起到很好的纵向拉伸效果，这个时候裙摆一定要长，长款百褶裙符合中年女性的成熟形象。

6、高腰九分裤

要想让身材看起来更加苗条，最主要的是打造一种整体的协调感，尤其是对于身材比例五分的人而言，可以通过优化比例来达到高挑的目的。

这个时候高腰九分裤就显得尤为重要了，高腰的设计最大限度地提高了腰线，同时搭配九分裤型，在夏天也不会觉得闷热。

二、穿出来的修长身材

1、宽松长裙

显瘦的第一要义就是要将身材最纤细的地方展现出来，这也是许多中年女人在夏天选择长裙的原因，下半身胖的人一定要选择宽松版型。

大多数中年的东方女性身材都是腰细腿粗的梨形身材，因此腰线的体现就显得格外重要，长裙的长度一定要及脚踝处，这样就可以将最纤细的脚踝展现出来。

2、吊带+修身t恤

在夏天选择吊带是非常常见的，但是对于身材有些微胖的中年女人而言，吊带会暴露他们手臂不完美的线条，显得有些笨重。

这个时候就可以选择一件稍微紧身的上衣作为内搭，之所以款式要修身一些，是为了避免叠穿所带来的臃肿感。

3、衬衫系腰造型

许多中年女人都对妈妈臀十分苦恼，这个时候完全可以通过穿搭来进行修饰，相信许多人都会有一件百搭的衬衫。

在夏天可以不穿衬衫，而是将衬衫当作腰带，随意得系在腰部处，通过衬衫的修饰可以弱化扁塌臀部的存在感，起到很好的遮挡效果。

相信这些穿搭一定能够为微胖的女人带来不同的显瘦思路，利用穿衣打扮来让自己看起来更加苗条，一定比减肥轻松，赶紧试试吧！