矿物质盐的作用是什么 矿物质盐的作用与功效
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2024-09-11 18:40:36

矿物质盐的作用是维持人体正常代谢和生理功能的运作。

1. 维持水盐平衡：矿物质盐能够在细胞内外维持正常的水分浓度和电解质平衡，保持身体的正常代谢和生理功能运作。

2. 参与酸碱平衡调节：矿物质盐可以调节体液的酸碱平衡，维持正常的血液pH值。

3. 维持神经肌肉功能：矿物质盐参与神经肌肉的传导和收缩，维持正常的肌肉运动和心跳。

4. 参与骨骼生长和维护：矿物质盐是骨骼组成的重要成分，参与骨骼的生长和维护。

5. 参与代谢反应：矿物质盐是许多酶和代谢反应的催化剂，参与人体代谢过程。

需要注意的是，人体需要摄入适量的矿物质盐，但过量摄入也会对身体造成负面影响。因此，应该遵循适量、均衡的原则，避免过量摄入矿物质盐。

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