植物硒的作用和补硒的好处
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2024-09-12 01:20:46

植物硒的作用和补硒的好处：植物硒可以提高免疫力、预防癌症、保护心脏等，补充植物硒可以促进人体健康。

1. 提高免疫力：植物硒可以增强人体的免疫力，对抗病毒、细菌等外界侵害。

2. 预防癌症：植物硒具有抗氧化作用，可以防止细胞受到自由基的侵害，预防癌症的发生。

3. 保护心脏：植物硒可以降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的发生。

需要注意的是，在补充植物硒时，要选择正规渠道的产品，避免过量摄入。同时，植物硒的吸收需要搭配其他营养素，如维生素E等，因此要保证均衡饮食。

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