氨基丁酸什么作用 氨基丁酸什么食物多
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2024-09-12 02:50:52

氨基丁酸具有抑制神经元兴奋作用，可用于缓解焦虑和帮助睡眠。

1.氨基丁酸是一种神经递质，可以抑制神经元的兴奋性，从而减少焦虑情绪。

2.氨基丁酸可以促进脑内血清素、多巴胺等神经递质的合成，有助于提高情绪稳定性。

3.氨基丁酸可以增加γ-氨基丁酸（GABA）的水平，GABA是一种重要的神经递质，可以促进睡眠，缓解焦虑。

需要注意的是，氨基丁酸并非是万能的解决焦虑和睡眠问题的药物，应在医生指导下使用，遵循正确的剂量和用药方法，以免出现不良反应。

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