芝麻的功能与作用 芝麻的功能与主治
创始人
2024-09-13 01:10:37
芝麻是一种常见的食材，具有多种功能和作用。它可以降低血脂、润肠通便、美容养颜等。
1. 降低血脂：芝麻富含不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。
2. 润肠通便：芝麻中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。
3. 美容养颜：芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于保护皮肤、促进细胞再生，延缓衰老。
4. 补充营养：芝麻富含蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素，可以增强身体抵抗力，预防疾病。
需要注意的是，芝麻虽然营养丰富，但也含有较高的热量和油脂，过量食用可能会导致肥胖等问题。同时，芝麻中也含有草酸等物质，食用时要适量，不宜过量。
下一篇：菊花茶伤胃吗,有什么作用
相关内容
热门资讯
《天地剑心》和《水龙吟》各看5...
图片来源：相关截图，特别致谢，侵删。同末两大S+级制作迎来正面对决。一边是陈毅、李一桐主演的《天地剑...
给2025年最好的短剧排名：炙...
不知不觉，2025年已经步入10月中旬了。从《盛夏芬德拉》的电影级质感、《后宫凌云传》的精美服化道，...
全程在大足实景拍摄！微短剧《奈...
近日，全程在大足实景拍摄的微短剧《奈何奈何不逢君》正在抖音及海外平台热播，上线5天热度持续走高，抖音...
巨塔之后｜吳若希反擊「情勒父母...
《巨塔之后》昨晚（24日）一集，陳麗雪（吳若希Jinny飾）霸氣反擊自私父親陳嘉棟（杜燕歌飾）及軟弱...
16年挚友爆料，邓莎婚后靠工作...
自路行与邓莎在《再见爱人》中上演一段老夫少妻闹离婚戏码后，观众就“疯”了。各种脑补高干文，将路行赋予...