dha孕妇吃的作用与功效有哪些 dha孕妇吃的作用
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2024-09-14 16:21:01

dha孕妇吃的作用与功效：dha是一种重要的omega-3脂肪酸，对孕妇有多种作用和功效。

1. 促进胎儿神经系统发育：dha是大脑和神经系统的重要成分，孕妇补充dha可以促进胎儿神经系统的发育，有助于婴儿智力的提高和语言能力的发展。

2. 降低早产风险：dha补充可以降低早产风险，尤其是早产儿中极低出生体重儿的发生率。

3. 减轻孕期抑郁症状：研究表明，dha对孕期抑郁症状有一定的缓解作用。

4. 降低孕期高血压风险：dha补充可以降低孕期高血压和孕期糖尿病的风险。

需要注意的是，孕妇在补充dha前应咨询医生，并按照医生建议进行补充。同时，应选择符合标准的dha补充剂，避免过量摄入。

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