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创始人
2024-09-01 15:10:44

青瓜生吃的功效与作用主要有润肤美容、降血糖、减肥、清热解毒等。

1. 润肤美容：青瓜含有丰富的维生素C和水分，能够保持皮肤弹性，减少皱纹，改善肤色。

2. 降血糖：青瓜中的多酚类物质能够降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

3. 减肥：青瓜含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进代谢，增加饱腹感，减少食欲。

4. 清热解毒：青瓜具有清热解毒的作用，能够促进人体排汗，帮助清除毒素。

需要注意的是，青瓜中含有一定的草酸，过量食用可能会对肾脏造成负担。同时，青瓜也不宜与某些药物同时食用，建议在食用前咨询医生或药师的意见。

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