肌阵挛发作一般是由神经紊乱、肌肉疲劳等原因引起的，可采用药物治疗、物理疗法和生活方式调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于肌阵挛发作较为严重或持续时间较长的情况。常用的药物包括肌肉松弛剂和抗痉挛药物。肌肉松弛剂可以通过抑制神经传导来减轻肌肉收缩，抗痉挛药物可以阻断神经冲动传导，减少肌肉紧张。这些药物的使用需要在医生的指导下进行，具体用药剂量和疗程需根据患者的具体情况而定。

2. 物理疗法：适用于轻度或间歇性的肌阵挛发作。常用的物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和牵引等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张；冷敷可以减少肌肉炎症和疼痛；按摩可以加速肌肉康复和舒缓痉挛；牵引可以拉伸肌肉，减少肌肉紧张和收缩。选择何种物理疗法需根据具体情况和患者的舒适度而定，可以在医师或物理治疗师的指导下进行。

3. 生活方式调整：适用于肌阵挛发作与生活习惯、环境等因素有关的情况。如改善工作姿势、保持良好的睡眠质量、适量运动、避免过度疲劳和精神紧张等。这些调整可以减少肌肉的紧张和疲劳，从而预防和减轻肌阵挛的发作。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如物理疗法中的电刺激疗法、中医针灸和推拿等。这些治疗方式适用于特定情况下，如肌阵挛发作与神经损伤有关的情况，或者患者对药物治疗存在禁忌的情况。在选择使用这些治疗方式时，需要在医生的指导下进行，确保安全和有效性。