足后跟长骨刺一般是由长时间的足底过度负荷、慢性足跟疼痛等原因引起的，可采用保守治疗、物理治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于早期病变、症状较轻的患者。包括以下治疗方式：

- 休息和减轻负荷：避免长时间站立、走路等活动，减轻足底的负荷，以促进骨刺的愈合。

- 鞋垫和鞋类调整：选择合适的鞋垫，减少足底的压力，缓解疼痛。有时需要更换合适的鞋类，避免过度挤压足底。

- 物理治疗：包括冷热敷、足底按摩、理疗等，可缓解疼痛、促进血液循环，帮助骨刺的愈合。

2. 物理治疗：适用于疼痛程度较重、症状较严重的患者。包括以下治疗方式：

- 短波治疗：通过短波电磁波的作用，促进血液循环，缓解疼痛，促进骨刺的愈合。

- 足底按摩和拉伸：通过足底按摩和拉伸运动，缓解疼痛，增加足底的柔韧性，减少骨刺对足底组织的损伤。

- 足底支撑：使用足底支撑器等辅助器具，减轻足底的负荷，缓解疼痛，促进骨刺的愈合。

3. 手术治疗：适用于保守治疗和物理治疗无效、症状严重且影响日常生活的患者。包括以下治疗方式：

- 骨刺切除术：通过手术切除足后跟处的骨刺，缓解疼痛，恢复足底功能。

- 筋膜松解术：通过手术松解足底筋膜的紧张程度，减轻足底的张力，缓解疼痛。

- 骨刺矫正术：通过手术矫正足后跟处的异常骨刺，恢复足底正常形态和功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如射频消融术、足底注射等，适用于特殊情况下，如病情复杂、疼痛难以缓解等。在选择治疗方式时，应根据患者具体情况、病情严重程度和治疗效果进行综合考虑，遵循医生的建议进行治疗。