鲁网5月22日讯 为进一步普及科学膳食知识，引导辖区居民树立健康饮食理念，养成良好饮食习惯，5月21日，平度市第三人民医院在店子街开展以“营养餐桌 家庭健康”为主题的全民营养周健康宣传活动，切实把健康科普服务送到群众身边。

本次宣传活动吸引辖区三十余名居民积极参与。活动现场，工作人员通过发放健康宣传资料、现场科普讲解、答疑咨询等方式，向居民通俗易懂地讲解合理膳食相关知识。重点围绕日常饮食搭配、低盐低脂饮食、营养素摄入、三餐合理配比、家庭科学烹饪等群众关心的内容进行科普，耐心讲解不良饮食习惯对身体造成的危害，指导居民根据自身情况调整饮食结构。

活动过程中，工作人员结合中老年人群、慢病人群饮食注意事项，提醒居民在日常生活中做到少油、少盐、少糖，多食新鲜蔬果，均衡营养、合理搭配，摒弃暴饮暴食、重口味饮食等不良生活习惯，建立科学、健康、规律的家庭饮食模式。同时，针对居民提出的饮食疑惑进行一对一解答，让大家听得懂、学得会、用得上。

此次主题宣传活动，进一步提升了辖区居民对合理膳食的认知水平，帮助居民树立科学饮食观念，有效提高群众自我健康管理能力。下一步，平度市第三人民医院将持续开展多样化健康科普宣传活动，聚焦群众健康需求，普及健康生活方式，不断优化公共卫生服务，用心守护辖区居民身体健康。

健康小贴士：

合理膳食是健康的基石，均衡搭配、清淡饮食、规律进餐，养成良好饮食习惯，从每一餐守护家人健康。（鲁网记者）