陈皮肉桂的功效与作用
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2024-09-04 21:00:48

陈皮肉桂具有多种功效和作用。

1. 缓解胃肠道不适：陈皮可促进胃肠蠕动，缓解腹胀、胃痛等不适症状；肉桂则可促进消化液分泌，有助于消化。

2. 调节血糖和血脂：肉桂可提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖；同时还可降低总胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。

3. 抗炎和抗氧化：陈皮肉桂中含有丰富的黄酮类化合物和芳香化合物，具有一定的抗炎和抗氧化作用，可保护身体健康。

4. 其他作用：肉桂还具有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用；陈皮则可舒缓神经、镇静安神。

需要注意的是，陈皮肉桂虽然有多种功效和作用，但不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不良者等应遵医嘱食用。同时，陈皮肉桂也不宜过量食用，否则可能会引起不适或副作用。

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