奇异果籽的功效奇异果籽的功效与作用及副作用_科普教育

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2024-09-05 02:30:36

奇异果籽具有多种功效。

1. 抗氧化：奇异果籽富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于抗氧化，防止自由基对身体造成的损害。

2. 降低胆固醇：奇异果籽中的纤维素可以帮助降低血液中的胆固醇含量，降低心血管疾病的风险。

3. 保护心脏：奇异果籽中的黄酮类物质可以提高心脏功能，增强心脏健康。

4. 增强免疫力：奇异果籽中的多种维生素和矿物质可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，奇异果籽虽然具有多种功效，但是如果食用过量可能会引起腹泻等不适，建议适量食用。同时，如果有过敏史的人群应该谨慎食用。

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