孩子的身高，是很多家长关心的话题，如果自己的孩子长得慢，或者身高远远低于同龄人，有些家长就会虚心请教别人，如何才能让孩子长个子？

实际上，随着我们生活水平的提高，牛奶、鸡蛋、鱼虾、水果等各种食物变得充裕，摄入的营养物质越来越丰富，很多家长不担心孩子长得慢，反而担心孩子长得太快了，才上高中，就已经长到了一米八，甚至是一米九。

山东烟台一位女生，就因为身高获得了网友们的关注，身高192cm的她，沿着屋子里的石膏线帮弟弟贴奖状，被网友形容为“轻轻松松贴高高”，弟弟更是一脸崇拜。

据了解，这个女生还在读高三。一般情况下，女生身高一米七或一米八，就已经让人觉得很高，但这个还在读高三的女生，个子已经是192cm，着实不多见。

女生的妈妈开心地说，女儿从小就比其他的孩子高，这孩子不挑食，也很少吃零食。

听到家长的说法，有的网友就说，我也不挑食，为啥我是155cm？还有的网友调侃，我不仅不挑食，都吃成积食了。

谈及身高，也有的网友直言，我爷爷180cm，我爸187cm，我是186cm。另外，见女生是山东的女生，有网友就表示，我东北人，身高183cn，去过烟台那边，见过好几个比我高的。

个人认为，家长说孩子不挑食，大概率不是孩子能长这么高的原因。一个人能长多高，受很多因素的影响，我们举例说说。

一是遗传因素，如果爸爸妈妈都是一米八，孩子往往能够继承父母的优秀基因，不说一米九，大概率也能长到一米八。

二是饮食习惯，如果平时牛奶、鸡蛋、肉类、鱼虾、水果等食物非常充足，孩子能够摄入足够的蛋白质等营养物质，也能比较快长个子。

三是足够的睡眠，睡眠质量好的人，往往能够睡10小时左右，入睡快，睡眠也深，不容易醒，良好的睡眠质量，也能为孩子长个子提供良好的帮助。

有位杭州的妈妈就分享过，其孩子还在读小学六年级，个子就已经是一米九一，有个最大的特点就是爱睡觉，一睡就是十多个小时，而且不容易吵醒。

四是养成运动的习惯，日常生活中，不管是跑步，打球，爬山，都能锻炼身体，也能促进消化和新陈代谢。

这些长高的方法或秘诀，大家可以稍微了解一下，如果自己的孩子身高低于同龄人，可以对比一下，看看有没有合适的方法改变一下。

需要提醒的是，一方水土养育一方人，山东人个子高，也是我们普遍的认知，这是地域带来的影响，我们复制不了。

谈及192cm的女儿，女孩的妈妈乐开了花，心里很有成就感。

客观地说，孩子长得高，在很多方面都会有优势，比如，穿衣服就是行走的“衣架”，很好看；在体育方面，如果身体灵活，四肢协调，或许可以选入排球队或篮球队，等于有了更多的选择。

但也有的网友替这位家长感到担心，现在笑得这么开心，等孩子找对象的时候，就会发愁了。网友的提醒不是没有道理，如果是男生，长到192cm，是很大的优势，找对象也会相对容易一些，女生长到192cm，想找到理想的对象，难度就会成倍增加。

而且，身高也不是越高越好，个子太高了，身体的负担会很大。

由此可见，对于孩子的身高，我们还是应该理性一点，用平常心看待。

虽然个子高看起来更精神，更加自信，但个子太高带来的负担和影响也是不言而喻的。所以，我们不能因为个子高就沾沾自喜，也不能因为个子不如别人就自怨自艾，觉得低人一等。

不管身高如何，都要有正确的价值观，内心阳光，有积极的心态，面对挑战时不退缩，不逃避，敢于迎难而上，遇到困难时，也能正确应对。