核桃的功效与作用副作用 核桃的功效与作用点
创始人
2024-09-06 16:40:58
核桃具有丰富的营养成分，对人体有多种功效与作用。
1. 促进大脑发育：核桃富含omega-3脂肪酸和多种维生素，有助于提高智力和记忆力。
2. 保护心血管：核桃中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
3. 改善睡眠：核桃中含有的褪黑素可以调节生物钟，帮助人们入睡。
4. 抗氧化防癌：核桃中的多酚化合物具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损害，预防癌症。
需要注意的是，核桃虽然营养丰富，但也有可能引发过敏反应，敏感人群应慎食。此外，核桃虽然有助于提高记忆力和智力，但并不能完全替代其他膳食，应保持均衡饮食。
相关内容
热门资讯
阿里自研AI芯片“真武”曝光；...
阿里自研AI芯片“真武”曝光 1月29日消息，阿里平头哥官网29日上线高端AI芯片“真武810E”产...
剑指万亿市值：马斯克拟合并Sp...
凤凰网科技讯 北京时间1月30日，据路透社报道，埃隆·马斯克(Elon Musk)旗下SpaceX与...
能屈能伸 折4万次也无妨的AI...
据新华社电 当人工智能芯片变得像创可贴一样柔软贴合身体，像织物一样可随意弯折，是否会带来一场新的硬件...
AI算力基建需求旺盛 光纤行业...
“Meta将在2030年前向康宁支付60亿美元，用于购置其AI数据中心用的光纤光缆。”近期，因海外A...
AI时代，我们还要学英语吗？
博雅小学堂 给孩子受益终生的人文底色 文 | 邓瑾 博雅小学堂联合创始人 博雅英语新闻总设计 去年以...