白芝麻有什么作用和功效白芝麻有什么作用_科普教育

创始人

2024-09-07 09:00:59

白芝麻具有多种作用和功效。

1. 补血养颜：白芝麻富含铁、锌、维生素E等成分，可以促进血液循环，改善贫血症状，同时具有美容功效。

2. 防治骨质疏松：白芝麻中的钙、镁等矿物质可以促进骨骼生长，防治骨质疏松。

3. 增强免疫力：白芝麻中的锌、硒等微量元素可以提高机体免疫力，预防感冒等疾病。

4. 降低血脂：白芝麻中的亚油酸、亚麻酸等成分可以降低血脂，预防心血管疾病。

需要注意的是，白芝麻虽然营养丰富，但不宜过量食用，否则会影响消化吸收。同时，过敏体质的人应慎食。

巨塔之后｜吳若希反擊「情勒父母... 《巨塔之后》昨晚（24日）一集，陳麗雪（吳若希Jinny飾）霸氣反擊自私父親陳嘉棟（杜燕歌飾）及軟弱...

16年挚友爆料，邓莎婚后靠工作... 自路行与邓莎在《再见爱人》中上演一段老夫少妻闹离婚戏码后，观众就“疯”了。各种脑补高干文，将路行赋予...

《暗河传》全员狠人！这个杀手组... 万万没想到，一部《暗河传》竟然把武侠剧拍成了"杀手版的权游"。当别的剧还在谈情说爱时，暗河的杀手们已...

《山河枕》定档！看了曹骏的扮相... 文 | 安青编辑 | 9527喵咕君电视剧《山河枕》将会在10月30日正式上线，这部观众期待了很久的...

在生活的沟壑里，为自己镶嵌星光生活布满沟壑，而懂得美的人，在瓦砾堆里种植玫瑰，在裂痕处镶嵌星光。在这个纷扰的时代，“美”早已不是肤...