经常推拿按摩到底对身体好坏_科普教育

创始人

2024-10-24 08:17:33

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经常推拿按摩对身体有益。

经常推拿按摩可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环，增强身体免疫力，改善睡眠质量等。按摩还可以刺激穴位，促进经络畅通，对身体内部器官也有好处。对于一些常见疾病如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等，按摩也可以缓解疼痛和炎症。

需要注意的是，按摩时应选择正规的按摩机构或专业按摩师，避免因误操作导致身体损伤。同时，按摩时间也应适度，过度按摩可能会造成肌肉酸痛等不适症状。对于一些特殊人群如孕妇、心脏病患者等，应遵医嘱进行按摩。

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