紫苏煮水的功效和作用紫苏煮水的功效与禁忌_科普教育

创始人

2024-09-08 21:41:01

紫苏煮水的功效与作用：具有清热解毒、利咽润肺、去除口臭、美容养颜等多种作用。

1. 清热解毒：紫苏中含有挥发油和黄酮类物质，能够有效清热解毒，有利于缓解感冒、咽喉疼痛等症状。

2. 利咽润肺：紫苏煮水可以起到润肺止咳的作用，特别是对于慢性咳嗽、哮喘等症状有很好的缓解作用。

3. 去除口臭：紫苏中的挥发油有很好的杀菌作用，可以有效去除口腔异味，让口气清新。

4. 美容养颜：紫苏中的多种营养成分可以起到美容养颜的作用，能够缓解皮肤炎症、改善皮肤质地等。

需要注意的是，紫苏煮水不宜过量饮用，一般每天饮用1-2杯即可，同时建议搭配其他药材或食材使用，具有更好的效果。同时，怀孕或患有肝肾疾病的人群应慎用。