高密度脂蛋白胆固醇高好还是低了好 高密度脂蛋白胆固醇高好还是低好
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2024-11-07 05:21:00

高密度脂蛋白胆固醇高好。

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是人体中的一种“好胆固醇”，它主要通过清除体内的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和氧化脂质，促进胆固醇从动脉壁回收到肝脏中代谢并排出，从而对预防冠心病和脑卒中具有重要作用。因此，大多数人都认为高密度脂蛋白胆固醇高好。

需要注意的是，虽然高密度脂蛋白胆固醇高好，但并不是所有人的目标值都相同。根据不同的性别、年龄、健康状况和遗传因素等，每个人的理想目标值可能都不一样。因此，建议你在了解自己的个体差异后，寻求专业医生或营养师的指导，根据自身情况来进行调整饮食和运动习惯等方面的生活方式。

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