肉苁蓉的作用是补肾壮阳、强身健体、延缓衰老。
1. 补肾壮阳:肉苁蓉具有补肾壮阳的功效,可以增强男性性功能、改善男性不育症和前列腺炎等疾病。
2. 强身健体:肉苁蓉富含多种氨基酸、矿物质和多糖等营养物质,可以促进身体健康,增强免疫力和抗疲劳能力。
3. 延缓衰老:肉苁蓉富含多种抗氧化物质,可以清除体内自由基,减缓细胞老化,有助于延缓衰老。
需要注意的是,肉苁蓉虽然有很多好处,但也有一些禁忌人群。例如,肝肾功能不良、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群不宜食用。同时,肉苁蓉也不宜过量食用,否则可能会引起身体不适。