腰肌劳损两大症状 腰肌劳损两年了一直好不了
创始人
2024-11-16 19:51:15
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腰肌劳损的两大症状是腰痛和僵硬。

腰肌劳损是指长期重复劳动或过度使用腰部肌肉所引起的疼痛和不适。其中，腰痛是最常见的症状，表现为腰部疼痛、酸痛、胀痛等不同程度的疼痛感，有时还会伴随着刺痛或灼热感。另外，腰肌劳损还会导致腰部肌肉僵硬，表现为腰部活动不灵活，弯腰、转身等动作不够自如。

需要注意的是，腰肌劳损是一种慢性疾病，不要轻易忽视，更不能采取草率的治疗方法。在日常生活中，要注意避免长时间保持一个姿势，如长时间坐着或站着；合理分配工作和休息时间，减少腰部劳动负担；适当进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。如果出现腰痛或僵硬的情况，应及时就医，接受专业的治疗和康复训练。

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