基围虾吃了有什么好处和坏处 基围虾吃了有什么好处
创始人
2024-11-18 09:30:59

基围虾吃了有好处和坏处。

基围虾是一种营养丰富的海产品，它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以增强人体免疫力、促进肠道健康、改善皮肤质量等。但是，基围虾也存在一些不良反应，如过敏、食物中毒等，需要注意食用量和食用方法。

需要注意的是，基围虾的食用量不能过量，一般每次不宜超过100克，过量食用容易引起食物中毒；另外，基围虾是一种高蛋白食品，容易引起过敏反应，对于过敏体质的人群应该慎重食用。此外，基围虾的清洗和烹调也需要注意，避免细菌污染和营养流失。

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